El impacto del doble terremoto que sacudió Venezuela el pasado 24 de junio continúa dejando profundas secuelas emocionales entre miles de sobrevivientes, quienes enfrentan cuadros de ansiedad, estrés, insomnio y temor constante ante la posibilidad de nuevos sismos.
Rosmery Mujica, una madre de familia residente en Caracas, aseguró que el terremoto terminó por desbordar la tensión acumulada durante años debido a la crisis política, económica y social que atraviesa el país. Aunque su vivienda no sufrió daños graves y ningún familiar murió durante la tragedia, admite que desde entonces no logra dormir con tranquilidad.
«Llevamos en tensión mucho tiempo y el terremoto nos ha movido muchas cosas; es como que explotamos», relató la venezolana, quien además afirmó que su hija de dos años también presenta nerviosismo y dificultades para dormir.
Casos similares son atendidos diariamente en el hospital de campaña instalado con apoyo de la Agencia Española de Cooperación Internacional para el Desarrollo (Aecid), donde psicólogos y psiquiatras brindan asistencia a personas afectadas por el desastre. El psicólogo Jaime Gálvez explicó que la mayoría de pacientes presenta cuadros de estrés agudo y que el principal objetivo es evitar que evolucionen hacia un trastorno de estrés postraumático.
«Lo más importante es que tenéis que cuidaros, tenéis derecho a estar bien, tenéis derecho a sentiros mal, a tener un mal día, pero sobre todo tenéis el derecho y el deber de autocuidaros», expresó el especialista durante una sesión grupal con varias madres.
El psiquiatra Ricardo Arjona señaló que muchas personas desarrollan miedo a regresar a los lugares donde vivieron el terremoto o reaccionan con angustia ante cualquier ruido o movimiento, debido a que el cerebro permanece en un estado permanente de alerta después de una catástrofe.
Los especialistas recomiendan recuperar las rutinas diarias, practicar actividad física para disminuir los niveles de estrés y, sobre todo, buscar atención profesional, ya que cada caso requiere un tratamiento específico. También consideran fundamental que las personas expresen sus emociones y compartan sus experiencias con familiares, vecinos o amigos para reducir la carga emocional.
Para Gálvez, uno de los aspectos que más ha llamado su atención durante la emergencia ha sido la solidaridad mostrada por la población venezolana. A su juicio, pese al sufrimiento provocado por la tragedia, la sociedad ha demostrado una capacidad de resiliencia fortalecida tras años de enfrentar dificultades económicas, políticas y sociales, un elemento que considera clave para avanzar en el proceso de recuperación emocional.