Un ensayo clínico realizado durante dos años con cerca de mil adultos mayores reveló que tomar suplementos multivitamínicos diariamente podría ralentizar el envejecimiento biológico en aproximadamente cuatro meses, según un estudio publicado en la revista Nature Medicine.
La investigación fue desarrollada por científicos de Mass General Brigham, una red de hospitales y médicos sin fines de lucro en Estados Unidos, utilizando datos del estudio COSMOS (Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study), uno de los mayores ensayos diseñados para analizar los efectos de algunos suplementos en la salud cardiovascular y cognitiva.
Para el análisis, los investigadores estudiaron la metilación del ADN en muestras de sangre de 958 personas sanas con una edad promedio de 70 años. Los participantes fueron divididos en cuatro grupos: uno recibió multivitaminas y extracto de cacao, otro cacao y placebo, un tercero multivitaminas y placebo, y el último solo placebo.
Los resultados mostraron que quienes tomaron multivitamínicos presentaron una ralentización del envejecimiento en cinco marcadores epigenéticos, lo que equivale a unos cuatro meses menos de envejecimiento biológico en un periodo de dos años. Sin embargo, el estudio no encontró efectos en los participantes que consumieron cacao.
El autor principal del estudio, Howard Sesso, director asociado de la División de Medicina Preventiva del Departamento de Medicina de Mass General Brigham, señaló: “Hoy en día existe un gran interés por identificar formas no solo de vivir más tiempo, sino también de vivir mejor”.
Además, añadió: “Fue emocionante ver los beneficios de un multivitamínico relacionados con los marcadores del envejecimiento biológico. Este estudio abre la puerta a aprender más sobre intervenciones accesibles y seguras que contribuyen a un envejecimiento más saludable y de mayor calidad”.