El consumo frecuente de bebidas ácidas —como refrescos, jugos cítricos, bebidas energéticas o agua con limón— y el cepillado dental inmediato tras su ingesta representan dos de los principales factores que erosionan el esmalte e incrementan la sensibilidad dental. Así lo advirtieron Victoria Cartaya, odontóloga del Equipo de Innovación Clínica y Calidad Asistencial de Sanitas Dental, y la doctora Miriam Piqueras, directora médica de Sanitas Mayores.
«La temperatura no causa por sí sola la sensibilidad dental, pero actúa como detonante cuando el diente ya tiene una zona vulnerable por esmalte desgastado, encías retraídas, caries o fisuras», precisó Cartaya, quien también alertó sobre los riesgos del bruxismo y de iniciar blanqueamientos dentales sin supervisión profesional.
Recomendaciones para proteger el esmalte
Para mitigar las molestias y evitar microfisuras en los dientes, los expertos aconsejan adoptar las siguientes pautas de cuidado:
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Técnica y tiempos de higiene: esperar al menos 30 minutos tras ingerir bebidas ácidas antes de cepillarse la boca, beber agua inmediatamente después de consumirlas, utilizar cepillos de filamentos suaves y emplear pastas fluoradas.
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Control térmico: evitar cambios extremos de temperatura en cuestión de segundos al comer.
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Supervisión clínica: abstenerse de usar productos blanqueadores de forma indiscriminada y acudir al odontólogo si el dolor aparece de forma súbita o se focaliza en una sola pieza.
Atención especializada en la población adulta mayor
El impacto de la sensibilidad dental cobra especial relevancia en los adultos mayores debido a la prevalencia de retracción gingival, desgaste dental acumulado, caries radiculares y sequedad bucal (xerostomía) provocada por medicamentos o patologías de base.
«En la población mayor, una sensibilidad que antes no existía no debe atribuirse automáticamente a la edad. A veces revela pérdida de esmalte o caries radicular. Detectarlo a tiempo evita que una molestia afecte la alimentación diaria», señaló la doctora Piqueras, enfatizando el rol de la saliva para neutralizar ácidos y proteger la cavidad oral.
Finalmente, los especialistas recordaron que la sensibilidad dental es tratable mediante abordajes que van desde el uso de pastas desensibilizantes con nitrato potásico o flúor hasta la reparación de restauraciones deterioradas o el tratamiento de patologías periodontales.
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