Vivir más años no significa únicamente prolongar la existencia, sino aprender a habitar una vida más larga con salud y propósito. Bajo esta premisa, la periodista española Carmen Lanchares presenta su libro «El tiempo a nuestro favor. La ciencia de la longevidad», editado por la firma Debate (Penguin Random House) y disponible para el público a través de la plataforma Amazon.
La obra, que sistematiza hallazgos de investigaciones y estudios clínicos sobre la evolución del organismo humano, explora la longevidad desde sus dimensiones biológica, económica, social, psicológica y ética. La autora, quien dirigió la sección de Belleza y Salud de Vogue España durante más de dos décadas, aborda el envejecimiento como un proceso integral que va más allá de las recomendaciones básicas de estilo de vida.
«No quería escribir un tratado científico ni un manual de autoayuda. Tampoco quería quedarme en el tópico «haz ejercicio y come sano». Quería ir más allá: analizar la longevidad en toda su complejidad», explicó Lanchares en entrevista con la agencia EFE, al subrayar que el propósito central es estar bien en cada etapa de la vida sin pretender «convertirnos en clones de nuestra juventud».
Debate científico y límites biológicos
El texto revisa las posturas científicas actuales respecto al envejecimiento. Por un lado, aborda las corrientes que proponen detener el deterioro físico como un problema técnico; por otro, examina la evidencia clínica sobre los límites biológicos del organismo.
A pesar de los avances en medicina regenerativa e inversiones en investigación, Lanchares concluye que el desgaste celular marca un techo biológico inevitable. En ese sentido, señala que la ciencia permite optimizar y reparar el reloj biológico hasta cierto punto, entendiendo que el cuerpo no es una estructura a la que se le puedan reemplazar todas las piezas.
Nuevos conceptos y el valor del «joyspan»
Dentro del volumen, la periodista desglosa términos contemporáneos asociados a la gerociencia y el cuidado personal, tales como exposoma, wellaging, biohacking o suplementaciones específicas. Sin embargo, resalta la relevancia del concepto joyspan (alegría de vivir), acuñado por la gerontóloga Kerry Burnight para cuantificar los años que una persona vive con satisfacción emocional, relaciones saludables y sentido de propósito.
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