Categoría: Salud

Un estudio de IMOP-BERBES confirma que el uso de herramientas tecnológicas para buscar información médica se concentra en la población joven, aunque los profesionales sanitarios se mantienen como la fuente con mayor nivel de confianza.

Un 44.7% de los adultos de entre 25 y 34 años utiliza aplicaciones y herramientas basadas en IA para resolver dudas o buscar información sobre su salud, convirtiéndose en el grupo poblacional que más recurre a esta tecnología.

Así lo refleja la más reciente encuesta ‘IMOP-BERBES’, elaborada mediante 701 entrevistas telefónicas a ciudadanos mayores de edad. El informe destaca que el 26.5% de la población general afirma haber recurrido a la inteligencia artificial en más de una ocasión para realizar consultas sanitarias.

A la franja de 25 a 34 años le siguen los jóvenes de entre 18 y 24 años, con un 35.7% de adopción. Por su parte, los grupos de 35 a 44 años y de 45 a 54 años registran una penetración idéntica del 35.4%, mientras que el uso de IA cae drásticamente hasta el 6.2% entre los adultos de 65 años o más.

Redes sociales vs. profesionales de la salud

El estudio también evaluó la percepción de confiabilidad de otros canales digitales. En el caso de las redes sociales, el 50.1% de los hombres y el 44% de las mujeres las consideran poco fiables para temas médicos. La desconfianza hacia las plataformas sociales es más pronunciada entre los adultos de 55 a 64 años (73.8%) y en el segmento de 25 a 34 años (50.9%), cuyos integrantes señalan que las redes son menos rigurosas que los medios de comunicación tradicionales.

Frente a la digitalización, la figura médica tradicional conserva su liderazgo en credibilidad:

• Profesionales sanitarios: siguen siendo la fuente principal y más fiable para el 81.4% de las mujeres y el 79.2% de los hombres, alcanzando sus picos más altos de respaldo en adultos de 55 a 64 años (92%).

• Búsquedas en Internet: representan un recurso habitual para el 30% de las mujeres y el 25.1% de los hombres, con especial penetración en el rango de 18 a 35 años.

• Portales institucionales: las plataformas gubernamentales y asociaciones de pacientes destacan como referencia para el 26.9% de los jóvenes de 18 a 24 años.

Expertos de la firma de salud Sanitas alertaron que la tensión sostenida suele manifestarse a través de irritabilidad, trastornos del sueño, rigidez muscular y alteraciones invisibles como el desgaste dental y dolor mandibular.

De acuerdo con el Estudio Sanitas de Salud Bucodental 2026, una de las manifestaciones físicas más comunes de este fenómeno es el bruxismo, hábito nocturno o diurno de apretar la mandíbula o rechinar los dientes.

«Muchas personas no son conscientes de que aprietan los dientes hasta que empiezan a levantarse con la mandíbula cansada, dolor en las sienes o una sensibilidad dental que antes no tenían. Si el estrés mantiene esa tensión durante semanas, la musculatura trabaja incluso en momentos de descanso, lo que puede causar desgaste, recesiones gingivales o molestias en la articulación».
Antonio Longo, odontólogo de Sanitas Dental.

La trampa de la sobrecarga cognitiva

Desde la perspectiva psicológica, el agotamiento no responde únicamente al volumen de trabajo, sino al encadenamiento continuo de pequeñas responsabilidades y la fragmentación de la atención. Pasar de un correo a una cita personal o revisar mensajes laborales en el tiempo libre dificulta los procesos naturales de recuperación mental.

«Recordar una cita mientras se contesta un correo o pensar en una tarea doméstica durante una reunión implica cambiar repetidamente el foco de atención, lo que impide la desconexión».
Carla Álvarez, psicóloga de Blua de Sanitas.

Recomendaciones para pausar el ciclo de tensión

Para mitigar el impacto del estrés en la rutina diaria, los especialistas proponen cuatro pautas clave de gestión conductual:

• Pausas de transición: reservar breves minutos entre tareas finalizadas y nuevas obligaciones para reducir la sensación de sobrecarga.

• Cierre de jornada y registro: anotar los pendientes al término de la jornada laboral para liberar la memoria de trabajo y fijar los pasos a seguir al día siguiente.

• Cambio explícito de contexto: introducir un hito al llegar a casa —como guardar el teléfono celular, ducharse o realizar una actividad de baja exigencia— para señalar al cerebro el fin de la etapa laboral.

• Actividad física breve: incorporar caminatas cortas al aire libre para distanciar la mente del entorno donde se concentran las presiones cotidianas.

Ante cuadros de dolor recurrente, falta de descanso o interferencia en la vida diaria, la especialista enfatizó la importancia de buscar acompañamiento profesional, ya sea mediante consultas presenciales o herramientas de videoconsulta, para estructurar estrategias personalizadas.

La hipermetropía es un error refractivo en el que los objetos cercanos se ven borrosos porque la luz se enfoca detrás de la retina en lugar de sobre ella y puede permanecer oculta durante años debido a que el ojo compensa la visión de cerca mediante la acomodación muscular. Sin embargo, con el paso del tiempo este mecanismo de compensación pierde eficacia, desencadenando síntomas frecuentes como fatiga ocular, dolor de cabeza y dificultad recurrente para enfocar objetos próximos.

De acuerdo con la doctora María Larrañaga, oftalmóloga de la institución, la mayoría de los seres humanos nacen con una hipermetropía fisiológica cercana a las cuatro dioptrías. A medida que el órgano visual se desarrolla, este defecto suele corregirse de forma natural entre los 6 y los 8 años.

«Muchas personas normalizan el cansancio visual o los dolores de cabeza e incluso los problemas escolares, sin relacionarlos con un defecto refractivo, cuando en realidad el ojo está realizando un sobreesfuerzo constante para enfocar», advierte la especialista Larrañaga en el marco del día mundial de la visión.

La llegada de la presbicia a los 40 años

A partir de la quinta década de vida, la pérdida progresiva de elasticidad del cristalino da paso a la presbicia o vista cansada, un proceso degenerativo natural que alcanza a cerca del 60% de los adultos mayores de 40 años, situando la media de aparición en los 48 años.

El principal signo de la presbicia es la necesidad de alejar textos o dispositivos móviles para poder leer, acompañado de una mayor demanda de iluminación para tareas de precisión. La doctora Larrañaga señala que la hipermetropía y la presbicia pueden coexistir, provocando que los pacientes hipermétropes perciban los síntomas de la vista cansada a edades más tempranas que los miopes o emétropes.

Diagnóstico oportuno y alternativas quirúrgicas

El abordaje médico temprano mediante un examen oftalmológico completo permite diferenciar el origen de la pérdida de enfoque de cerca y aplicar tratamientos adecuados:

• Corrección óptica: uso de lentes graduados o lentes de contacto adaptados.

• Cirugía refractiva láser: indicada frecuentemente para la hipermetropía mediante el moldeo de la curvatura corneal.

• Lentes intraoculares multifocales: técnica predominantemente utilizada para sustituir el cristalino envejecido en casos de presbicia, permitiendo la recuperación del enfoque a múltiples distancias.

Las intervenciones quirúrgicas actuales destacan por ser procedimientos seguros, indoloros y de rápida recuperación, cuya viabilidad se determina a través de evaluaciones personalizadas según la edad y la graduación del paciente.

El envejecimiento de las células del sistema inmunitario no ocurre a un ritmo progresivo ni constante, sino que registra dos picos de aceleración clave: el primero alrededor de los 40 años y el segundo pasados los 60. Así lo reveló una investigación liderada por científicos de la Facultad de Medicina Duke-NUS en Singapur, cuyos hallazgos fueron publicados en la revista especializada Nature Communications.

El trabajo analizó la actividad genética de 3.8 millones de células inmunitarias individuales procedentes de 1,828 personas sanas con edades comprendidas entre los 19 y los 97 años.

Deterioro genético y el rol de los linfocitos T

El análisis científico evidenció que los genes encargados de la síntesis de ARN y proteínas sufren una alteración más severa en las dos ventanas temporales identificadas. Dentro del mapa celular, los linfocitos T —glóbulos blancos esenciales para identificar y combatir infecciones— mostraron los cambios más pronunciados en su expresión genética.

El estudio destaca que las subpoblaciones de linfocitos T que sufren variaciones a los 40 años son distintas a las que se alteran a los 60, lo que sugiere que estas células cumplen roles especializados según la etapa de la vida. Asimismo, la trayectoria de estas modificaciones difiere marcando un comportamiento heterogéneo entre hombres y mujeres.

«Comprender qué impulsa estos periodos de envejecimiento inmunitario podría ayudarnos a identificar cuándo y para quién las intervenciones podrían ser más beneficiosas. También podría esclarecer por qué algunas enfermedades autoinmunes afectan de forma desproporcionada a las mujeres».
Jacques Behmoaras, autor principal e investigador del Centro de Ciencia de Datos Biomédicos de Duke-NUS.

Por su parte, el coinvestigador Antonio Bertoletti subrayó que estos cambios no lineales en los linfocitos T aportan claves científicas para explicar la mayor vulnerabilidad de los adultos mayores ante procesos infecciosos y trastornos inflamatorios.

Puntos clave del envejecimiento inmunológico

• Primera etapa (~40 años): se registra una alteración inicial en la síntesis de ARN y proteínas celulares, marcando el comienzo del cambio en la función inmune.

• Segunda etapa (>60 años): ocurre una aceleración más profunda en el deterioro de las defensas, lo que incrementa la vulnerabilidad ante infecciones graves.

• Comportamiento celular especializado: los tipos de linfocitos T que cambian a los 40 años son distintos a los que se modifican a los 60 años.

• Brecha por sexo: la trayectoria de estos cambios varía entre hombres y mujeres, ofreciendo pistas sobre el origen de la alta prevalencia de enfermedades autoinmunes en la población femenina.

Hacia una medicina de precisión en la vejez

La investigación ofrece una hoja de ruta más detallada sobre cómo evoluciona la respuesta defensiva del organismo a lo largo de las décadas. De acuerdo con la profesora Sheemei Lok, vicedecana interina de investigación de la institución, estos hallazgos son fundamentales para abandonar los abordajes médicos estandarizados y avanzar hacia terapias preventivas personalizadas basadas en el sexo y la edad biológica del paciente.

Mantener una salud periodontal óptima resulta determinante no solo para evitar la pérdida de piezas dentales, sino también para prevenir el desarrollo de complicaciones sistémicas graves, como afecciones cardiovasculares y descompensaciones metabólicas. Así lo advirtieron especialistas de la Federación Europea de Periodoncia (EFP), quienes instan a la población a no ignorar los primeros síntomas de infección en el tejido gingival.

«Las enfermedades periodontales se encuentran entre los problemas de salud más comunes en todo el mundo. A menudo comienzan de forma silenciosa, con síntomas como sangrado de encías o mal aliento persistente que son fáciles de ignorar».
El profesor Spyros Vassilopoulos, cirujano dentista y miembro del comité directivo de la EFP.

Impacto en el resto del organismo

Más allá de los daños estructurales en la cavidad oral, existe una sólida evidencia científica que vincula a la periodontitis con diversas enfermedades crónicas no transmisibles:

• Salud cardiovascular: la infección e inflamación constante de las encías se asocia con un mayor riesgo de sufrir infartos de miocardio, insuficiencia cardíaca y accidentes cerebrovasculares.

• Complicaciones en la diabetes: la periodontitis dificulta el control de la glucosa y eleva las probabilidades de desarrollar daños oculares y renales graves en pacientes diabéticos.

• Salud de la mujer y salud sexual: los cambios hormonales en la pubertad, el embarazo y la menopausia aumentan la vulnerabilidad de las encías. Asimismo, diversas investigaciones relacionan la enfermedad periodontal con un mayor riesgo de disfunción eréctil.

Para mitigar el avance de la placa bacteriana y proteger las estructuras que sostienen los dientes, los expertos destacan las siguientes recomendaciones de cuidado diario:

1. Higiene exhaustiva: cepillarse los dientes y utilizar hilo o seda dental a diario para remover las bacterias donde el cepillo no llega.

2. Revisiones periódicas: acudir al dentista al menos dos veces al año para limpiezas y chequeos preventivos.

3. Alimentación equilibrada: priorizar alimentos integrales y reducir el consumo de azúcares añadidos.

4. Evitar el tabaco: el hábito de fumar es uno de los principales factores de riesgo para la destrucción de las encías.

5. Atención a las señales: consultar al especialista ante la presencia de inflamación, sangrado durante el cepillado o mal aliento persistente.

Especialistas en salud infantil advirtieron sobre una tendencia sostenida en la última década —y marcadamente acelerada tras la pandemia de SARS-CoV-2— que refleja un retraso madurativo en la infancia, reflejado en el inicio tardío del habla y en dificultades para alcanzar hitos de autonomía básica como comer solos o retirar el pañal, el biberón y el chupete.

Los doctores Belén Borrell y José Manuel Moreno, del Departamento de Pediatría de la Clínica Universidad de Navarra, señalaron que la combinación entre la exposición temprana a pantallas, la sobreprotección parental y la menor interacción directa con el entorno cotidiano son los principales factores que entorpecen el desarrollo evolutivo en las primeras etapas de la vida.

Los expertos sostienen que el consumo pasivo de contenidos no solo interfiere en el aprendizaje del lenguaje, sino que altera la capacidad de gestionar la frustración y la autorregulación emocional.

Fomentar la autonomía y la interacción familiar

Los pediatras observan un fenómeno contradictorio: menores sobreprotegidos en sus tareas diarias pero desatendidos en la dinámica familiar debido al uso intensivo de la tecnología. Esta falta de oportunidades para intentar, equivocarse y resolver pequeños retos dificulta la consolidación de hábitos acordes a la edad, como vestirse, recoger juguetes o ir al baño de forma independiente.

«Cuando los padres hacemos todo por ellos, incluso con la intención de ayudarles, les estamos privando de oportunidades para aprender. La interacción con los familiares, el juego compartido, la conversación o la lectura fortalecen la comunicación y el aprendizaje, que no pueden sustituirse por un consumo pasivo», afirmó el doctor Moreno.

Finalmente, los especialistas resaltaron la importancia de no patologizar las diferencias individuales en los ritmos de crecimiento, pero recomiendan consultar al pediatra cuando las dificultades persistan o afecten de forma integral a varias áreas del desarrollo.

El consumo frecuente de bebidas ácidas —como refrescos, jugos cítricos, bebidas energéticas o agua con limón— y el cepillado dental inmediato tras su ingesta representan dos de los principales factores que erosionan el esmalte e incrementan la sensibilidad dental. Así lo advirtieron Victoria Cartaya, odontóloga del Equipo de Innovación Clínica y Calidad Asistencial de Sanitas Dental, y la doctora Miriam Piqueras, directora médica de Sanitas Mayores.

«La temperatura no causa por sí sola la sensibilidad dental, pero actúa como detonante cuando el diente ya tiene una zona vulnerable por esmalte desgastado, encías retraídas, caries o fisuras», precisó Cartaya, quien también alertó sobre los riesgos del bruxismo y de iniciar blanqueamientos dentales sin supervisión profesional.

Recomendaciones para proteger el esmalte

Para mitigar las molestias y evitar microfisuras en los dientes, los expertos aconsejan adoptar las siguientes pautas de cuidado:

• Técnica y tiempos de higiene: esperar al menos 30 minutos tras ingerir bebidas ácidas antes de cepillarse la boca, beber agua inmediatamente después de consumirlas, utilizar cepillos de filamentos suaves y emplear pastas fluoradas.

• Control térmico: evitar cambios extremos de temperatura en cuestión de segundos al comer.

• Supervisión clínica: abstenerse de usar productos blanqueadores de forma indiscriminada y acudir al odontólogo si el dolor aparece de forma súbita o se focaliza en una sola pieza.

Atención especializada en la población adulta mayor

El impacto de la sensibilidad dental cobra especial relevancia en los adultos mayores debido a la prevalencia de retracción gingival, desgaste dental acumulado, caries radiculares y sequedad bucal (xerostomía) provocada por medicamentos o patologías de base.

«En la población mayor, una sensibilidad que antes no existía no debe atribuirse automáticamente a la edad. A veces revela pérdida de esmalte o caries radicular. Detectarlo a tiempo evita que una molestia afecte la alimentación diaria», señaló la doctora Piqueras, enfatizando el rol de la saliva para neutralizar ácidos y proteger la cavidad oral.

Finalmente, los especialistas recordaron que la sensibilidad dental es tratable mediante abordajes que van desde el uso de pastas desensibilizantes con nitrato potásico o flúor hasta la reparación de restauraciones deterioradas o el tratamiento de patologías periodontales.

Anomalías en la oclusión, alteraciones bucodentales y una inadecuada alineación al morder constituyen desencadenantes frecuentes de dolores mandibulares, faciales y cefaleas crónicas. Así lo manifestaron los doctores Pedro Losa y Jorge Guiñales, jefes del Servicio de Maxilofacial y Odontología del Hospital Universitario La Luz.

«Son cuadros que requieren una valoración especializada, porque detrás puede haber un problema funcional que, si se trata correctamente, mejora de forma notable la calidad de vida de personas que conviven con este dolor sin saber que su origen está en la boca», precisó el doctor Guiñales.

El abordaje hospitalario en intervenciones complejas

Los facultativos también expusieron su preocupación por la práctica habitual de realizar procedimientos implantológicos de alta complejidad en centros convencionales únicamente bajo sedación o anestesia local, lo que somete al paciente a una considerable carga de estrés físico y emocional. Frente a esta situación, recalcaron el valor del entorno quirúrgico hospitalario y el uso de anestesia general para cirugías avanzadas y reconstrucciones óseas.

«Trabajar en el quirófano bajo anestesia general nos permite contar con monitorización continua, anestesistas especializados y todos los medios para garantizar la máxima seguridad», acotó Guiñales, subrayando además que este modelo permite resolver casos severos en un solo tiempo quirúrgico, minimizando la ansiedad del paciente y optimizando la precisión del cirujano.

Impacto en la salud sistémica y pautas de prevención

En el plano sistémico, el doctor Pedro Losa enfatizó la interconexión entre la patología periodontal y afecciones del resto del organismo. «Una mala salud periodontal facilita el paso de bacterias al torrente sanguíneo, incrementando la inflamación general. Esto puede aumentar el riesgo cardiovascular o descompensar patologías crónicas como la diabetes», alertó.

Con el fin de mitigar estos riesgos y diagnosticar a tiempo afecciones asintomáticas —dado que el esmalte carece de terminaciones nerviosas—, los especialistas aconsejan:

• Higiene bucal rigurosa: sustituir el cepillo de dientes cada tres meses e incorporar la seda dental en la rutina diaria.

• Control dietético: reducir el consumo de azúcares libres y productos ultraprocesados que promueven la proliferación bacteriana, así como limitar las bebidas ácidas que deterioran el esmalte.

• Chequeos periódicos: acudir a revisiones preventivas regulares para abordar eventuales patologías en sus estadios iniciales mediante tratamientos poco invasivos.

Cumplir un deseo en la infancia no es un hecho aislado, sino una vivencia con la capacidad de transformar la memoria emocional a largo plazo. Un estudio cualitativo elaborado por la Universidad Pontificia de Salamanca, en colaboración con la Fundación Pequeño Deseo, concluyó que los niños diagnosticados con enfermedades graves recuerdan el cumplimiento de un anhelo como un momento significativo hasta una década después de haberlo vivido.

La investigación, liderada por Beatriz Palacios, profesora de la Cátedra de la Facultad de Psicología de dicha institución universitaria, analiza el impacto de estas experiencias diez años después del primer estudio pionero realizado en 2012 por la Universidad Complutense de Madrid. Para ello, se recopilaron testimonios de antiguos pacientes, familiares y personal sanitario.

«Un pequeño deseo no es un hecho puntual, sino una experiencia que deja huella emocional duradera y que continúa generando bienestar mucho tiempo después de haberse cumplido», destaca el informe.

Un catalizador de esperanza en el entorno hospitalario

El análisis concluye que, dentro de la rutina de tratamiento e internamiento, la materialización de un deseo actúa como una «ventana de esperanza». La experiencia interrumpe la dinámica de sufrimiento y genera ilusión y reconocimiento social, extendiendo sus beneficios al núcleo familiar, a los hermanos y al equipo médico involucrado.

«Los niños no desean tener objetos físicos, sino que quieren vivir experiencias y salir del lugar donde están siendo hospitalizados», afirmó Javier Urra, patrono de la Fundación Pequeño Deseo, quien enfatizó que el impacto del momento «se multiplica tantas veces como uno quiera» a través del recuerdo.

Por su parte, la decana del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, Timanfaya Hernández, remarcó la importancia de la ilusionismo en el proceso de salud:

«Desear es poder proyectarnos e ilusionarnos. La psicología trabaja muchas veces con lo que permanece; sabemos que las experiencias difíciles dejan huella, pero las positivas también lo hacen».

El testimonio de un recuerdo intacto

La presentación de los resultados contó con el testimonio de Alberto, quien en 2012 —mientras permanecía ingresado en un hospital de Madrid— cumplió el deseo de ejercer como periodista por un día. A sus 29 años y ejerciendo hoy la profesión periodística, aseguró mantener intacto el impacto de esa jornada.

«Rescato mucho el deseo porque todavía tengo la capacidad de revivirlo completamente. Tengo la capacidad de volver a ese momento y situarme allí; me acuerdo de los sonidos y de la sensación física, recuerdo que tenía las manos muy frías de la emoción», compartió.