Autor: Karina Guillen

La escasez de nuevos medicamentos específicos para prevenir y tratar los trastornos hipertensivos en la gestación contrasta gravemente con el impacto devastador de estas complicaciones en la salud pública global. Afectando a entre el 10 % y el 15 % de los embarazos en todo el mundo, la hipertensión gestacional es la causa directa de miles de fallecimientos y secuelas crónicas, según advirtió la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Para enfrentar esta problemática —responsable de aproximadamente 42.000 muertes maternas y más de 500.000 muertes fetales y neonatales cada año—, el organismo internacional presentó una hoja de ruta mundial con metas y acciones aplicables desde ahora y hasta el año 2035.

Actualmente, los trastornos de hipertensión en la gestación representan alrededor del 16 % de la mortalidad materna global, a pesar de que existen intervenciones de prevención sencillas y de bajo costo. Sin embargo, el acceso inequitativo en comunidades vulnerables sigue marcando la diferencia entre la vida y la muerte. La OMS alertó que en múltiples países en desarrollo las gestantes aún enfrentan barreras para acceder a chequeos básicos de presión arterial, pruebas urinarias de proteína o tratamientos esenciales como la aspirina, antihipertensivos y el sulfato de magnesio.

Riesgos mortales y secuelas a largo plazo

La preeclampsia —condición que impacta a entre el 3 % y el 8 % de las mujeres que dan a luz— y la eclampsia constituyen las manifestaciones más severas de estos cuadros. Si la preeclampsia no se controla a tiempo con atención de emergencia, puede evolucionar a eclampsia, desencadenando convulsiones y poniendo en riesgo inminente la vida de la madre y del neonato.

«El sulfato de magnesio puede reducir en más de la mitad el riesgo de que una mujer con preeclampsia desarrolle eclampsia, pero su utilización sigue siendo muy limitada en entornos de escasos recursos», enfatizó el informe del organismo rector de la salud.

Asimismo, la evidencia médica señala que los impactos trascendiendo el parto:

• Para la madre: quienes sufren estos trastornos presentan un riesgo sustancialmente mayor de desarrollar hipertensión crónica, patologías cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares (ictus) y enfermedad renal a lo largo de su vida.

• Para el bebé: la exposición prenatal incrementa la probabilidad de nacimiento prematuro, así como de padecer afecciones cardiovasculares y metabólicas en la edad adulta.

Ejes de la estrategia global

La nueva hoja de ruta planteada por la OMS establece líneas de acción prioritarias estructuradas en tres pilares fundamentales:

1. Investigación e innovación: impulsar el desarrollo de nuevas opciones terapéuticas específicas para la gestación.

2. Actualización de guías clínicas: estandarizar la atención médica y el control oportuno de la presión arterial en la atención primaria.

3. Garantía de suministro: asegurar el acceso equitativo y asequible a medicamentos esenciales y dispositivos de diagnóstico en regiones desfavorecidas.

Mantener una dieta mediterránea durante un periodo de 24 semanas no solo protege el sistema cardiovascular, sino que mejora directamente la flexibilidad metabólica y la función cognitiva en adultos mayores con deterioro cognitivo leve. Así lo revela un reciente estudio científico desarrollado por investigadores del Centro de Investigación Biomédica en Red (CIBER) en España.

La investigación, liderada por Cristina Andrés-Lacueva (CIBERFES / Universidad de Barcelona) y Pablo Pérez-Martínez (CIBEROBN / Instituto Maimónides de Investigación Biomédica de Córdoba), analizó mediante técnicas de metabolómica cuantitativa el plasma de pacientes mayores de 60 años.

Los hallazgos demostraron que el patrón nutricional mediterráneo —a diferencia de la dieta convencional baja en grasas sugerida por la Organización Mundial de la Salud (OMS)— estimula la producción de cuerpos cetónicos, incrementa intermediarios energéticos como el piruvato y el lactato, y optimiza el metabolismo de aminoácidos esenciales. Esto se traduce en una mayor resiliencia y adaptación del cerebro para utilizar distintas fuentes de energía de forma eficiente.

«Estas adaptaciones sugieren un aumento de la flexibilidad metabólica, que podría desempeñar un papel en el metabolismo energético cerebral y la resiliencia cognitiva en adultos mayores con deterioro cognitivo leve», explicaron los autores del estudio.

Impacto directo en la memoria, el razonamiento y el lenguaje

El análisis metabolómico permitió vincular marcadores biológicos específicos en la sangre con mejoras concretas en distintas áreas neuronales:

• Memoria, inhibición y razonamiento visoespacial: el incremento de cetoácidos derivados del metabolismo de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), como el alfa-cetoisovalerato y el alfa-cetoglutarato, se asoció positivamente con una mejor retención general y capacidad analítica.

• Lenguaje y fluidez verbal: la reducción de metabolitos como la isoleucina, L-carnitina, beta-alanina y glutamato se relacionó directamente con avances en el dominio del lenguaje y la memoria operativa.

• Efecto de los probióticos: la combinación de la dieta mediterránea con la ingesta de probióticos generó un marcado aumento de metabolitos derivados del triptófano y la microbiota intestinal, vinculados a la protección de la barrera intestinal y el combate de procesos inflamatorios.

Biomarcadores de adherencia a la dieta

El estudio sirvió además para identificar indicadores químicos clave que confirman el cumplimiento y beneficio del consumo de alimentos frescos:

• Consumo de pescado y vegetales: se observó un aumento significativo de ácido CMPF (marcador de consumo de pescado) y de N2-acetilornitina (presente en proteínas vegetales como frutos secos y legumbres).

• Reducción de carnes y procesados: la disminución de biomarcadores como la 3-metilhistidina y la trans-4-hidroxiprolina reflejó una menor ingesta de aves, carnes rojas y embutidos procesados, reafirmando el perfil protector del régimen mediterráneo sobre el envejecimiento cerebral.

Un estudio de IMOP-BERBES confirma que el uso de herramientas tecnológicas para buscar información médica se concentra en la población joven, aunque los profesionales sanitarios se mantienen como la fuente con mayor nivel de confianza.

Un 44.7% de los adultos de entre 25 y 34 años utiliza aplicaciones y herramientas basadas en IA para resolver dudas o buscar información sobre su salud, convirtiéndose en el grupo poblacional que más recurre a esta tecnología.

Así lo refleja la más reciente encuesta ‘IMOP-BERBES’, elaborada mediante 701 entrevistas telefónicas a ciudadanos mayores de edad. El informe destaca que el 26.5% de la población general afirma haber recurrido a la inteligencia artificial en más de una ocasión para realizar consultas sanitarias.

A la franja de 25 a 34 años le siguen los jóvenes de entre 18 y 24 años, con un 35.7% de adopción. Por su parte, los grupos de 35 a 44 años y de 45 a 54 años registran una penetración idéntica del 35.4%, mientras que el uso de IA cae drásticamente hasta el 6.2% entre los adultos de 65 años o más.

Redes sociales vs. profesionales de la salud

El estudio también evaluó la percepción de confiabilidad de otros canales digitales. En el caso de las redes sociales, el 50.1% de los hombres y el 44% de las mujeres las consideran poco fiables para temas médicos. La desconfianza hacia las plataformas sociales es más pronunciada entre los adultos de 55 a 64 años (73.8%) y en el segmento de 25 a 34 años (50.9%), cuyos integrantes señalan que las redes son menos rigurosas que los medios de comunicación tradicionales.

Frente a la digitalización, la figura médica tradicional conserva su liderazgo en credibilidad:

• Profesionales sanitarios: siguen siendo la fuente principal y más fiable para el 81.4% de las mujeres y el 79.2% de los hombres, alcanzando sus picos más altos de respaldo en adultos de 55 a 64 años (92%).

• Búsquedas en Internet: representan un recurso habitual para el 30% de las mujeres y el 25.1% de los hombres, con especial penetración en el rango de 18 a 35 años.

• Portales institucionales: las plataformas gubernamentales y asociaciones de pacientes destacan como referencia para el 26.9% de los jóvenes de 18 a 24 años.

Expertos de la firma de salud Sanitas alertaron que la tensión sostenida suele manifestarse a través de irritabilidad, trastornos del sueño, rigidez muscular y alteraciones invisibles como el desgaste dental y dolor mandibular.

De acuerdo con el Estudio Sanitas de Salud Bucodental 2026, una de las manifestaciones físicas más comunes de este fenómeno es el bruxismo, hábito nocturno o diurno de apretar la mandíbula o rechinar los dientes.

«Muchas personas no son conscientes de que aprietan los dientes hasta que empiezan a levantarse con la mandíbula cansada, dolor en las sienes o una sensibilidad dental que antes no tenían. Si el estrés mantiene esa tensión durante semanas, la musculatura trabaja incluso en momentos de descanso, lo que puede causar desgaste, recesiones gingivales o molestias en la articulación».
Antonio Longo, odontólogo de Sanitas Dental.

La trampa de la sobrecarga cognitiva

Desde la perspectiva psicológica, el agotamiento no responde únicamente al volumen de trabajo, sino al encadenamiento continuo de pequeñas responsabilidades y la fragmentación de la atención. Pasar de un correo a una cita personal o revisar mensajes laborales en el tiempo libre dificulta los procesos naturales de recuperación mental.

«Recordar una cita mientras se contesta un correo o pensar en una tarea doméstica durante una reunión implica cambiar repetidamente el foco de atención, lo que impide la desconexión».
Carla Álvarez, psicóloga de Blua de Sanitas.

Recomendaciones para pausar el ciclo de tensión

Para mitigar el impacto del estrés en la rutina diaria, los especialistas proponen cuatro pautas clave de gestión conductual:

• Pausas de transición: reservar breves minutos entre tareas finalizadas y nuevas obligaciones para reducir la sensación de sobrecarga.

• Cierre de jornada y registro: anotar los pendientes al término de la jornada laboral para liberar la memoria de trabajo y fijar los pasos a seguir al día siguiente.

• Cambio explícito de contexto: introducir un hito al llegar a casa —como guardar el teléfono celular, ducharse o realizar una actividad de baja exigencia— para señalar al cerebro el fin de la etapa laboral.

• Actividad física breve: incorporar caminatas cortas al aire libre para distanciar la mente del entorno donde se concentran las presiones cotidianas.

Ante cuadros de dolor recurrente, falta de descanso o interferencia en la vida diaria, la especialista enfatizó la importancia de buscar acompañamiento profesional, ya sea mediante consultas presenciales o herramientas de videoconsulta, para estructurar estrategias personalizadas.

La hipermetropía es un error refractivo en el que los objetos cercanos se ven borrosos porque la luz se enfoca detrás de la retina en lugar de sobre ella y puede permanecer oculta durante años debido a que el ojo compensa la visión de cerca mediante la acomodación muscular. Sin embargo, con el paso del tiempo este mecanismo de compensación pierde eficacia, desencadenando síntomas frecuentes como fatiga ocular, dolor de cabeza y dificultad recurrente para enfocar objetos próximos.

De acuerdo con la doctora María Larrañaga, oftalmóloga de la institución, la mayoría de los seres humanos nacen con una hipermetropía fisiológica cercana a las cuatro dioptrías. A medida que el órgano visual se desarrolla, este defecto suele corregirse de forma natural entre los 6 y los 8 años.

«Muchas personas normalizan el cansancio visual o los dolores de cabeza e incluso los problemas escolares, sin relacionarlos con un defecto refractivo, cuando en realidad el ojo está realizando un sobreesfuerzo constante para enfocar», advierte la especialista Larrañaga en el marco del día mundial de la visión.

La llegada de la presbicia a los 40 años

A partir de la quinta década de vida, la pérdida progresiva de elasticidad del cristalino da paso a la presbicia o vista cansada, un proceso degenerativo natural que alcanza a cerca del 60% de los adultos mayores de 40 años, situando la media de aparición en los 48 años.

El principal signo de la presbicia es la necesidad de alejar textos o dispositivos móviles para poder leer, acompañado de una mayor demanda de iluminación para tareas de precisión. La doctora Larrañaga señala que la hipermetropía y la presbicia pueden coexistir, provocando que los pacientes hipermétropes perciban los síntomas de la vista cansada a edades más tempranas que los miopes o emétropes.

Diagnóstico oportuno y alternativas quirúrgicas

El abordaje médico temprano mediante un examen oftalmológico completo permite diferenciar el origen de la pérdida de enfoque de cerca y aplicar tratamientos adecuados:

• Corrección óptica: uso de lentes graduados o lentes de contacto adaptados.

• Cirugía refractiva láser: indicada frecuentemente para la hipermetropía mediante el moldeo de la curvatura corneal.

• Lentes intraoculares multifocales: técnica predominantemente utilizada para sustituir el cristalino envejecido en casos de presbicia, permitiendo la recuperación del enfoque a múltiples distancias.

Las intervenciones quirúrgicas actuales destacan por ser procedimientos seguros, indoloros y de rápida recuperación, cuya viabilidad se determina a través de evaluaciones personalizadas según la edad y la graduación del paciente.

El envejecimiento de las células del sistema inmunitario no ocurre a un ritmo progresivo ni constante, sino que registra dos picos de aceleración clave: el primero alrededor de los 40 años y el segundo pasados los 60. Así lo reveló una investigación liderada por científicos de la Facultad de Medicina Duke-NUS en Singapur, cuyos hallazgos fueron publicados en la revista especializada Nature Communications.

El trabajo analizó la actividad genética de 3.8 millones de células inmunitarias individuales procedentes de 1,828 personas sanas con edades comprendidas entre los 19 y los 97 años.

Deterioro genético y el rol de los linfocitos T

El análisis científico evidenció que los genes encargados de la síntesis de ARN y proteínas sufren una alteración más severa en las dos ventanas temporales identificadas. Dentro del mapa celular, los linfocitos T —glóbulos blancos esenciales para identificar y combatir infecciones— mostraron los cambios más pronunciados en su expresión genética.

El estudio destaca que las subpoblaciones de linfocitos T que sufren variaciones a los 40 años son distintas a las que se alteran a los 60, lo que sugiere que estas células cumplen roles especializados según la etapa de la vida. Asimismo, la trayectoria de estas modificaciones difiere marcando un comportamiento heterogéneo entre hombres y mujeres.

«Comprender qué impulsa estos periodos de envejecimiento inmunitario podría ayudarnos a identificar cuándo y para quién las intervenciones podrían ser más beneficiosas. También podría esclarecer por qué algunas enfermedades autoinmunes afectan de forma desproporcionada a las mujeres».
Jacques Behmoaras, autor principal e investigador del Centro de Ciencia de Datos Biomédicos de Duke-NUS.

Por su parte, el coinvestigador Antonio Bertoletti subrayó que estos cambios no lineales en los linfocitos T aportan claves científicas para explicar la mayor vulnerabilidad de los adultos mayores ante procesos infecciosos y trastornos inflamatorios.

Puntos clave del envejecimiento inmunológico

• Primera etapa (~40 años): se registra una alteración inicial en la síntesis de ARN y proteínas celulares, marcando el comienzo del cambio en la función inmune.

• Segunda etapa (>60 años): ocurre una aceleración más profunda en el deterioro de las defensas, lo que incrementa la vulnerabilidad ante infecciones graves.

• Comportamiento celular especializado: los tipos de linfocitos T que cambian a los 40 años son distintos a los que se modifican a los 60 años.

• Brecha por sexo: la trayectoria de estos cambios varía entre hombres y mujeres, ofreciendo pistas sobre el origen de la alta prevalencia de enfermedades autoinmunes en la población femenina.

Hacia una medicina de precisión en la vejez

La investigación ofrece una hoja de ruta más detallada sobre cómo evoluciona la respuesta defensiva del organismo a lo largo de las décadas. De acuerdo con la profesora Sheemei Lok, vicedecana interina de investigación de la institución, estos hallazgos son fundamentales para abandonar los abordajes médicos estandarizados y avanzar hacia terapias preventivas personalizadas basadas en el sexo y la edad biológica del paciente.